Cinta de correr

La máquina más popular por su sencillo uso y funcionamiento. Podemos caminar sobre el tapiz rodante o correr al ritmo que deseamos ajustando la velocidad. Con ella conseguiremos una quema de grasa gradual a través del ejercicio cardiovascular y muscular. Si corremos sobre ella, lograremos una mejor amortiguación que cuando corremos en exteriores, ya que el movimiento no es exactamente idéntico: la cinta pasa y no tenemos que empujar con el glúteo. Corriendo en la calle sí.