Remo

En esta máquina logramos un ejercicio muy completo, ya que trabajamos simultáneamente varios grupos musculares como los brazos, los glúteos o la espalda, y además a una intensidad considerable. De manera más concreta, los dorsales son los músculos que más fortaleceremos con el remo, dándole amplitud a nuestra espalda. También están implicados los pectorales, tríceps y los abdominales, aunque en menor medida. Como estamos trabajando muchos músculos a la vez, no hace falta que la intensidad del ejercicio sea muy alta, ya que el corazón aumenta su frecuencia cardíaca con relativa facilidad.