Stepper

Esta máquina la identificarás fácilmente porque, sencillamente, es un aparato que reproduce la actividad de subir escaleras. El objetivo de este ejercicio es trabajar y tonificar los músculos de las piernas y de las nalgas. A mayor dificultad o nivel en la máquina, mayor es la velocidad que se requiere moviendo las piernas. Los resultados que se consiguen con el stepper son asombrosos; en muy poco tiempo notarás una mejoría tanto en el tono como en el volumen de tus glúteos y piernas.