Home Bentränare för Home-träningsbänkar discount_3/5 Förbättring av ryggböjningar (backbends): Yogahjulet

Förbättring av ryggböjningar (backbends): Yogahjulet hjälper till att öppna bröstet och stretcha ryggraden

ta tag i handtagen och pressa framåt som en klassisk bröstpress

Goblet Squat är en annan utmärkt övning för nybörjare som tränar hela kroppen med fokus på korrekt teknik

Viktklasser och rekommenderade träningsnivåer

8 cm x 180 cm

Home Bentränare för Home-träningsbänkar discount_3/5 Förbättring av ryggböjningar (backbends): YogahjuletBoosta dina benmuskler med vr bentrnare fr Home trningsbnkar Lt oss ta en nrmare titt p frdelarna med vr bentrnare fr Home trningsbnkar Med vr bentrnare fr du ett utmrkt redskap fr att trna bde ver och underkropp. De tv huvudsakliga vningarna r leg extensions och leg curls. Leg extensions utfrs sittande p bnken dr du lyfter benen uppt mot motstndet frn bentrnaren. Det strker frmst framsidan av lren quadriceps. Vid leg curls, dr du ligger p magen och