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Ein Buch einen Läufers aus Leidenschaft
Dauer: 4 Stunden
Ramstein-Miesenbach
Nun gilt es bis zum zweiten Teil der Basis-Ausbildungen eigenständig HRV-Messungen an der eigenen Person mit unterschiedlichen Tools durchzuführen und zu protokollieren
Darüber hinaus werden Sie die wichtigsten Lauftechnik-Übungen (Lauf-ABC) kennen und praktizieren lernen
Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 17:30 Min. Trainingsplanart:Trainingsplan Online (39.00 €) Ein Buch einen Läufers ausIhr 16 Wochen Plan fr einen 5 Kilometerlauf unter 17: 30 Minuten Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 5 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick.
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