Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali nimmt in seinem New-York-Times-Bestseller Backfans

nimmt in seinem New-York-Times-Bestseller Backfans jeden Levels an die Hand: über 100 Rezepte von mediterranem Oliven-Rosmarin-Brot und 5-Korn-Brot über Pizza und Fougasse bis zu Zimtschnecken und Babka

sondern stets von »Lebensmitteln« – aus Respekt vor der Natur

innovativen Saucen

die amerikanische Küche jenseits von Fast Food entdecken wollen

Siebträger-Einsteiger

Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali nimmt in seinem New-York-Times-Bestseller BackfansWir altern in zwei Schben mit etwa 44 und um die 60 Jahre herum vergleichsweise rasant. Sibylle Sturm vereint bei ars vivendi aktuelle Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung mit ber 80 einfachen, pflanzenbasierten Rezepten, die gezielt auf Eiweizufuhr und Muskelerhalt setzen, dazu Wissen zu Meal Prep und den kritischen Alter Kipppunkten. Fr alle, die ber die Kche statt ber Nahrungsergnzung an ihrer Gesundheitsspanne arbeiten wollen.