Restoration Exercises Workshop turnen gehe ich tiefer in die

gehe ich tiefer in die Technik als bei jedem anderen Workshop

Zwei Workshops

um auf dem Trainingsfeld zu 100% zu überzeugen

Cross Your Limits – das ist kein Spruch

Durchgeführt von: Oliver Velevski

Restoration Exercises Workshop turnen gehe ich tiefer in dieRestoration Exercises Workshop: "optimal recovery for longevity in training!" Fr jeden Trainierenden, Sportler oder Athleten, kommt die Zeit, wo es sprbar wird, dass Regeneration genau so wichtig ist wie das Training selbst. You dont adapt to what you cant recover from. Es muss die Trainingsreizeinwirkung beachtet werden, die Superkompensation nach der Trainingseinheit zugelassen werden aber auch das Alter, der Lebensstil und das allgemein