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Und dabei steckt in der Analyse von Messungen wie die der RR-Intervalle oder dem RMSSD eine große Chance sich oder andere besser zu coachen

Die Laufreise im Überblick

Gruppe C: Für Läufer mit einer Mindestkondition von 20 Minuten

Ihr Abschluss

Birgit Eggert

Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:15 Std. Trainingsplanart:Trainingsplan Online OLALA (39.00 €) Und dabei steckt in derIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 4: 15 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr