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dann gehen gesunde Ernährung und voller Geschmack Hand in Hand

- Euro Die Basis-Ausbildung zum Laufcampus Trainer C vermittelt Läuferinnen und Läufern

gesund und fit halten kann

15:45 bis 16:00 Uhr – Kurze Pause + evtl

Modul 3: On-Demand-Videos zur Trainingssteuerung – Sie erhalten exklusive Lehrvideos von Andreas Butz

Leistungsdiagnostik mit Laktattest in Daun bei Helena Dunkel Berlin dann gehen gesunde Ernährung undLeistungsdiagnostik durch Laufband Stufentest Es erwartetet Sie ein spannender Termin in Daun mit Laufband Stufentest nach der Laufcampus Methode Laktatmessung Herzfrequenzmessung (Puls oder Herzfrequenzmessung) Messung des Anstrengungsempfindens mit der LC Skala Bestimmung der individuellen Herzfrequenz und Tempo Trainingsbereiche nach der Laufcampus Methode Ausfhrliche Besprechung und Erluterung der Leistungsdiagnostik und darauf aufbauenden